El estrés en el trabajo: causas, síntomas y consejos para aliviar el estrés
El estrés duradero y constante en el trabajo es una de las causas más frecuentes del estrés crónico y las enfermedades que surgen a partir de él. Muchas veces, los síntomas del estrés se ignoran hasta que el estrés ya cobra vida propia. Reconocer a tiempo las causas del estrés y…
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Técnicas de relajación en el trabajo y en casa
Tirarnos horas ante el ordenador sin movernos suele dañar nuestra postura. Es entonces cuando aparecen dolores y contracturas. Puedes echar mano de sencillas técnicas de relajación para contrarrestarlos, también en la oficina, y evitar que aparezcan estas tensiones en los…
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Cuadrante semanal: plantilla gratuita para organizar los turnos de trabajo con Excel
Si no quieres optar por una solución costosa de software para realizar la planificación de personal, puedes recurrir a Excel para realizar actividades administrativas básicas, tales como la estructuración de turnos u horarios de trabajo. Aún mejor opción es utilizar la plantilla…
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PNL – las claves de la programación neurolingüística
La programación neurolingüística, abreviada como PNL, es un conjunto de herramientas y modelos que sirven para facilitar y reforzar la comunicación en diferentes ámbitos de la vida y el trabajo. El objetivo es comprenderse mejor a uno mismo y a los demás, y realizar cambios…
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El certificado laboral: qué es y cuándo se entrega
Como empresario, tarde o temprano tendrás que redactar un certificado laboral a solicitud de un empleado, con el fin de demostrar la relación contractual con la empresa y su experiencia profesional. Si bien este documento recibe distintos nombres dentro del área hispanohablante,…
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Coworking – una nueva forma de trabajar
El coworking es la respuesta a un mundo laboral nuevo, en el que, en muchas profesiones, ya no es necesario trabajar en un lugar específico. El espacio de coworking representa una alternativa a la oficina, pero también al trabajo en casa o al café de la esquina. ¿Qué se entiende…
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Aprender a decir “No” en el trabajo: estrategias para la autoprotección y la carrera profesional
Aprender a decir “No” en el trabajo es un juego de equilibrio. Por una parte, es importante mostrar espíritu de equipo y hacerse cargo de tareas adicionales en situaciones de estrés, pero también hay que ponerse un límite para seguir rindiendo y permanecer motivado a largo plazo.…
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Programas ofimáticos: todo el software de un vistazo
La rutina diaria en la oficina es a menudo estresante y está asociada a numerosos desafíos. Lo más importante para cumplir con todas las tareas y citas es organizarse y trabajar de la forma más eficiente posible, incluso bajo la presión del tiempo y de las tareas urgentes. Un…
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Dar de alta a un trabajador en la Seguridad Social paso a paso
El proceso para contratar trabajadores en España es relativamente simple. Si eres un empresario que está ya en activo o que va a iniciar su actividad y quieres contratar empleados, debes cumplir con una serie de pasos para dar de alta a un trabajador. Te ofrecemos también una…
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La carta de autocandidatura: con iniciativa propia hacia el éxito
Una autocandidatura ha de llegar en el momento oportuno porque no responde a una oferta de empleo. Esto implica entregar una solicitud sin mácula y ajustada a la perfección a la empresa a la que se aspira a entrar. Con una candidatura espontánea, se trata de llamar la atención…
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Productividad
La productividad desempeña un papel fundamental en la gestión de una empresa exitosa. Desde las herramientas relevantes hasta la gestión de proyectos y la colaboración, pasando por la automotivación y la gestión del tiempo, esta rúbrica ofrece a empleadores y empleados una amplia selección de consejos para promover la productividad en el lugar de trabajo.